Start Aktualności Profilaktyka grypy - podstawowe wskazówki.
Profilaktyka grypy - podstawowe wskazówki. PDF Drukuj Email
piątek, 23 lutego 2018 14:18

Jak ustrzec się przed zachorowaniem na grypę:

  • zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie w przychodni lekarza pierwszego kontaktu,
  • przestrzegaj zasad higieny oddychania – w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczką jednorazową,
  • poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu,
  • jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe – twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
  • w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia,
  • unikaj bliskiego kontaktu „twarz w twarz” z innymi podróżnymi,
  • unikaj masowych zgromadzeń,
  • zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń,
  • przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów – zwłaszcza wystąpienia duszności –  niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Poprawiony: poniedziałek, 19 marca 2018 09:59
 
Copyright © 2018 PSSE Toruń. Wszelkie prawa zastrzeżone.