Profilaktyka grypy Drukuj
środa, 26 lutego 2020 14:27

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Toruniu przypomina podstawowe zasady profilaktyki grypy:

  • zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie w przychodni lekarza pierwszego kontaktu,
  • starannie myj ręce mydłem pod ciepłą bieżącą wodą przez 20-30 sekund, także między palcami – zwłaszcza po kasłaniu lub kichaniu, po skorzystaniu z toalety, przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków, po dotykaniu pieniędzy,
  • przestrzegaj zasad higieny oddychania – w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos
    i usta chusteczką jednorazową,
  • poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu,
  • jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl
    w zgięcie łokciowe – twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
  • w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni
    i elementów ich wyposażenia,
  • unikaj bliskiego kontaktu „twarz w twarz” z innymi podróżnymi,
  • unikaj masowych zgromadzeń,
  • zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń,
  • przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów – zwłaszcza wystąpienia duszności –  niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.

Warto w tym miejscu podkreślić, że większość powyższych zasad dotyczy także profilaktyki COVID-19, czyli zapalenia płuc spowodowanego nowym koronawirusem SARS-CoV-2


Poprawiony: środa, 11 marca 2020 12:51